Ein Weg, um gesund zu bleiben, gesünder zu werden, Stress zu meistern, den Körper zu verstehen.
Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Yogaübungen haben heute einen ganzheitlichen Ansatz und versuchen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Dabei werden verschiedene Körperhaltungen und Bewegungsabläufe (asanas), Tiefenentspannung (savasana), Atemübungen (pranayama) sowie Meditationsübungen kombiniert. Angestrebt werden eine verbesserte Vitalität, Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit.
KONTAKT
Antje Förster
Physiotherapeutin & ErgoPhysConsult®
Heilpraktikerin für Physiotherapie
Treskowallee 103 | 10318 Berlin-Karlshorst
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